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よくあるご質問
よくいただく、
12のご質問
お問い合わせの前に、
いちどご覧いただければと思います。
ここにないことは、
無料のご相談で何でもお聞きください。
お答えできないことは、
「分かりません」と申し上げます。
つらくないのでしょうか？
Q01いちばん多くの方が「つらくなかった」「あっという間だった」とおっしゃいます。酵素ドリンクを飲んでいますので、空腹感がほとんどないからです。
しかし、頭痛や眠気、ときおり寒気が出る方がいらっしゃいます。どれも一時的なものです。そのようなときは、カウンセラーがサポートをいたします。
毎日ご連絡を取り合いながら進めてまいりますので、おひとりにはなりません。
仕事をしながらできますか？
Q02ほとんどの方が、働きながらファスティングを実践されています。酵素ドリンクで栄養とミネラルを補給しながら進めますので、頭は働きます（むしろ、普段より動きます）。
会食の予定だけ、先に外しておいてください。
私自身も、ファスティングをしながらゴルフをしています。
水だけで過ごすのですか？
Q03いいえ、水だけの断食はミネラルまで抜けてしまい、危険なやり方です。
当方では、発酵された本物の酵素ドリンクで必要な栄養を取りながら、水を1日2リットル以上お飲みいただきます。
何日間がよいのでしょうか？
Q04はじめての方には1日か3日をお勧めしています。
3日間ですと、準備食2日・断食3日・回復食2〜3日で、合計7〜8日間です。
金曜の夜から始めて土日をはさむ形が組みやすいと思います。
21日間もできるのですか？
Q05私自身の最長が21日間です。1週間の3倍で、ここまで来ると食べ方そのものが変わります。
ここまでやりますと、回復食もかなり長くとります。
通常の食事に戻しても、体重が戻りにくいとおっしゃる方が多くなります。
ただし、どなたにもお勧めするものではありません。
3回目以降の、ある程度ファスティングに慣れた方に、何よりもお体の状態をうかがったうえでご案内しています。
終わったら、すぐ戻りませんか？
Q06戻る方は、回復食で戻っています。空になった体は吸収がよくなっていますので、そこに揚げものや甘いものを入れれば元どおりです。回復食にいちばん時間をかけるのは、そのためです。
筋肉は落ちませんか？
Q07何も入れない水だけの断食であれば、その心配はあります。
当方が扱っているのは本物の酵素ドリンクですので、脱灰（だっかい。骨や歯からカルシウムが溶け出すこと）も、筋肉が落ちることも少ないと考えています。
ただし、期間中は有酸素運動をしていただくことをお勧めいたします。
オンラインだけで受けられますか？
Q08はい、ほとんどの方がオンラインです。
カウンセリングも、期間中のやり取りも、すべてオンライン（ほとんどLINE）で完結いたします。
遠方の方も承っております。
お薬を飲んでいますが、できますか？
Q09お薬の種類によります。必ず事前にお知らせください。かかりつけの医師（ドクター）にご相談いただくようお願いすることもございますし、お断りすることもございます。
費用はどのくらいかかりますか？
Q10まずは無料カウンセリング（30〜60分・オンライン）です。
そのうえで、AI食指導カウンセリングコース（90分）が7,000円（税込）。
ご希望の方は、そこから実際のファスティングのサポートへ進みます。
なお、酵素ドリンクなどの商品代は別になります。日数によって変わりますので、お見積りのときに内訳をお出しします。
会社の研修として頼めますか？
Q11はい。社員向けの食育講座とワークショップ、ご希望の方への一斉ファスティング、月額の顧問まで承っております。ただし、会社として全員に強制なさらないようお願いしています。
相談したら、申し込まないといけませんか？
Q12そのようなことはございません。無料のご相談で、その場でお申し込みをいただくことはありません。お話をうかがったうえで、いまは必要ないと思えば、そう申し上げます。売り込みのお電話を差し上げることもございません。
安全のために、お読みください
当方のプログラムは、病気の診断・治療をおこなうものではありません。
肝疾患・腎不全・糖尿病で治療中の方 ／ 妊娠中・授乳中の方 ／ 重い心疾患・がんの治療中の方 ／ 15歳以下の方は、お申し込みの前にご相談をお願いいたします。
体調に不安のある方は、かかりつけの医師にご相談のうえでお進めいただきます。お体の状態によっては、お断りすることもございます。