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経営者の方へ
断食って、良いらしいですね。
一度やってみたいと思っているのですよね。
そうおっしゃる社長に、何人もお会いしてきました。
やらない理由は、いつも同じです。
忙しい、会食がある、いまは時期が悪い。
その「いま」は、たぶん来年も同じだと思います。
これが、いちばん近道だと思います。
7日間のファスティングですと、
準備食の2日と、回復食の4日を合わせて、合計13日間。
前後あわせて13日から14日間、つまり2週間ちかくアルコールを断つことになります。
断食中はもちろん、準備食と回復食の間も、お酒は飲みません。
始めて2日ほどで、血圧が下がる方が多くいらっしゃいます。
毎朝ご自身で測っていただくと、
数字が動いていくのが目に見えます。
（下がり方には個人差があります）
毎晩の会食と、毎日のお酒。
よくないと分かっていても、
やめる理由がないから続いてしまう。
ファスティングは、その「やめる理由」を2週間つくる方法でもあります。
毎年、健康診断のことが頭をよぎる方ほど、
この2週間には意味があると思います。
お酒を断つ理由が、はっきりある2週間です。
※ 感じ方や変化には個人差があります。当方のプログラムは治療ではありませんので、結果をお約束するものではありません。
体重は、あとからついてきます。
先に変わるのは、
判断の速さと、睡眠の質です。
午後の会議で眠くならない。
朝、起きた瞬間から頭が動く。
迷う時間が短くなる。
こういうことのほうが、経営には効くと思います。
50代・男性・不動産業 経営者
断食は、初めてです。
田村さんとは、以前からの知り合いでした。
断食の専門家ということで、興味があって、話を聞きました。
話を聞いているうちに、
自分もやってみたいと思い、トライしました。
最初は、3日間の予定でお願いしたのですが、
特に苦痛はなかったので、
酵素を1本足して、5日間にしました。
率直な感想は、
「体がすっきりした、そして、痩せた！」
そんな感じです。
12日間、お酒を飲まなかったので、
そこもリセットできて、良かったと思います。
いちばん驚いたのは、妻の反応です。
「5日も断食できるの？」と言われましたが、
私には、あっという間でした。
※ 個人の感想です。
身だしなみを整えるように、
体を整える。
それも経営者の仕事のうちだと思います。
社員は、社長をよく見ています。
健康を口にしながら、
自分が不摂生では、誰も動きません。
社長が変わると、社内の空気が変わります。
まずは、無料のご相談で。
いつ、何日でやるか。
カレンダーを見ながら、一緒に決めましょう。
いま何をどう食べているか、
お通じはどうか。
30〜60分、オンラインでお話をうかがいます。
個人の方は3,000円（税込）、法人・経営者の方は無料です。
当方のプログラムは、病気の診断・治療をおこなうものではありません。
肝疾患・腎不全・糖尿病で治療中の方 ／ 妊娠中・授乳中の方 ／ 重い心疾患・がんの治療中の方 ／ 15歳以下の方は、お申し込みの前にご相談をお願いいたします。
体調に不安のある方は、かかりつけの医師にご相談のうえでお進めいただきます。お体の状態によっては、お断りすることもございます。